نکته های کلیدی وﮐﺎﺭﺑﺮﺩﯼ روانشناسی ﺑﺮﺍﯼ ﻓﺮﻭﺵ ﺁﺳﺎﻥ وبی درد سر

ما اکثر مواقع اتفاقات و چیزهایی را که در زندگی دریافت میکنیم ﻭ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﮐﺎﺭﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺭﻭﺯ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯿﺪﻫﯿﻢ،ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻭ ﺍﯾﺪﻩ ﻫﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺷﺐ ﻫﺎ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﻪ ﺫﻫﻦ ﻣﺎﻥ ﺧﻄﻮﺭ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﺻﺒﺢ ﺭﻭﺯ ﺑﻌﺪ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺧﺎﻧﻪ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﻣﯿﺮﻭﯾﻢ، ﺗﺎ ﺷﺐ ﺗﻤﺎﻡ ﺍﻋﻤﺎﻝ ﻭ ﺗﺼﻤﯿﻤﺎﺕ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺗﺤﺖ ﺗﺄﺛﯿﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﯿﺪﻫﻨﺪ.

ﻫﺮ ﭼﯿﺰﯼ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺫﻫﻦ ﺧﻮﺩ ﺗﺼﻮﯾﺮﺳﺎﺯﯼ ﻭ ﺑﺎﻭﺭ ﮐﻨﯿﺪ، ﺑﻪ ﺁﻥ ﺩﺳﺖ ﭘﯿﺪﺍ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﮐﺮﺩ. (ﻧﺎﭘﻠﺌﻮﻥ ﻫﯿﻞ)
ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎﯼ ﻣﻮﻓﻖ، ﺣﻮﺍﺱ ﺷﺎﻥ ﺭﺍ ﺭﻭﯼ ﮔﻔﺘﮕﻮﻫﺎﯼ ﺩﺭﻭﻧﯽ ﺧﻮﺩ ﻣﺘﻤﺮﮐﺰ ﻭ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﻣﯿﮑﻨﻨﺪ. ﻫﺮ ﭼﻪ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺩﺭﻭﻥ ﺧﻮﺩ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﻣﯿﮑﻨﯿﺪ، ﺩﺭ ﺩﻧﯿﺎﯼ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺷﮑﻞ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﺩ ﻭ ﺗﺤﻘﻖ ﭘﯿﺪﺍ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ.
ﺗﺼﻮﯾﺮ ﺫﻫﻨﯽ ﻓﺮﻭﺷﻨﺪﻩ ﺍﺯ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺩﺭﺁﻣﺪ ﺩﻟﺨﻮﺍﻫﺶ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺩﺭﺁﻣﺪ ﻭﺍﻗﻌﯽ ﺍﻭ ﻭ ﮐﯿﻔﯿﺖ ﻭ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﮐﺎﺭ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺗﻌﯿﯿﻦ ﻭ ﻣﺸﺨﺺ ﻣﯿﮑﻨﺪ.
ﺫﻫﻦ ﻧﯿﻤﻪ ﻫﻮﺷﯿﺎﺭ ﻭ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﻣﺎ (ﯾﻌﻨﯽ ﻫﻤﺎﻥ ﺑﺨﺸﯽ ﺍﺯ ﺫﻫﻦ ﮐﻪ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻫﺎ ﻭ ﻭﺍﮐﻨﺶ ﻫﺎﯼ ﻏﯿﺮﺍﺭﺍﺩﯼ ﻣﺎ ﺭﺍ ﻫﺪﺍﯾﺖ ﻭ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ) ﺍﺯ ﺫﻫﻦ ﻫﻮﺷﯿﺎﺭ ﻣﺎ (ﯾﻌﻨﯽ ﻫﻤﯿﻦ ﺫﻫﻨﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﻃﺮﯾﻖ ﺁﻥ ﻣﺤﯿﻂ ﺍﻃﺮﺍﻑ ﺭﺍ ﺩﺭﮎ ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ ﻭ ﻣﯽ ﺍﻧﺪﯾﺸﯿﻢ) ﺗﺄﺛﯿﺮ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﺩ. ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﻫﺮ ﭼﯿﺰﯼ ﮐﻪ ﻫﻮﺷﯿﺎﺭﺍﻧﻪ ﻭ ﺧﻮﺩﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺍﺵ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ، ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﺫﻫﻦ ﻧﺎﻫﻮﺷﯿﺎﺭﺗﺎﻥ ﺍﺛﺮ ﻣﯽ ﮔﺬﺍﺭﺩ ﻭ ﺗﻤﺎﻡ ﺍﻋﻤﺎﻝ ﻭ ﺭﻓﺘﺎﺭﻫﺎ ﻭ ﻭﺍﮐﻨﺶ ﻫﺎﯼ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺗﺤﺖ ﺗﺄﺛﯿﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ ﻭ ﻫﺪﺍﯾﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﻣﻮﺍﻇﺐ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﺗﻤﺎﻡ ﻃﻮﻝ ﺭﻭﺯ ﺑﻪ ﭼﻪ ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﻓﮑﺮ ﻣﯿﮑﻨﯿﺪ ﻭ ﭼﻪ ﺁﺭﺯﻭﻫﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺳﺮ ﻣﯽ ﭘﺮﻭﺭﺍﻧﯿﺪ!