سه شنبه, مهر ۱۶, ۱۳۹۸

راهگشای سلامت

کاهش افسردگی و راه های طبیعی افزایش ترشح سروتونین در مغز

سروتونین چیست؟ کاری که سروتونین انجام می دهد چیست؟ آیا تا به حال اسم آن به گوشتان خورده یا شنیده‌اید؟ اگر نشنیده‌اید باید عرض کنیم سروتونین نوعی هورمون ضد افسردگی و یکی از انواع هورمون های شادی است. این ماده‌ی شیمیایی انتقال‌دهنده‌ی مهمی در مغز ماست که گستره‌ی وسیعی از ... ادامه مطلب »

درمان افسردگی بدون دارو دوا با ۱۲ راهکار طبیعی

یادآورشوم که افسردگی یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در ایران و آمار رسمی حکایت از شیوع ۱۷ درصدی این بیماری در بین مردم کشور دارد. متاسفانه افسردگی  چهارمین بیماری شایع در کشورمان است! مصرف خودسرانه‌ی داروهای ضدافسردگی می‌تواند عوارض بسیار خطرناکی داشته باشد.  با توجه به آنکه استفاده‌ی خودسرانه‌ی دارو در ... ادامه مطلب »

آیامیدانستیدسیستم ایمنی بدن به خودش حمله می‌کند!؟

دراینجاازانواع بیماری های خودایمنی، نشانه‌‌ها، تشخیص و درمان آنهاخلاصه ای راخدمتتان عنوان می کنیم تااطلاعات اجمالی ازاین مهم داشته باشید.   قطعا میدانستیدکه داشتن بدنی سالم و روحیه‌ای بانشاط، از جمله دغدغه‌های اصلی انسان‌ها از گذشته تا‌به‌حال بوده وخواهدبود. خوشبختانه با پیشرفت علم و دانش پزشکی، روش‌های درمانی زیادی برای ... ادامه مطلب »

آیاخنده بر هر” درد ” بی درمان ” دواست ” ؟!

آیابه این موضوع اندیشیده اید که هر کلام و جمله ای که از گذشتگان می شنویم به احتمال زیاد پایه در واقعیتهایی دارند که شاید علم جدیدا یابعداتازه کشفشان خواهدکرد!؟ خوبست بدانیدخندیدن نوعی آنتی بیوتیک طبیعی است که ما انسانها با استفاده از آن، می توانیم بسیاری از دردهای خود ... ادامه مطلب »

خطراسترس

اگر نگران سلامتی‌تان هستید، پس باید دست از استرس بردارید، چراکه با این کارتان تنها حال خود را بدتر می‌کنید.  استرس به جسم و روان شما آسیب می‌زند، اما این همه‌ی قضیه نیست چون تحقیقات جدید نشان می‌دهند که استرس حتی از آنچه پیشتر فکر می‌کردیم نیز می‌تواند خطرناک‌تر باشد! ... ادامه مطلب »

بهترین روش مهار استرس

استرس مداوم مانعی است که متأسفانه بسیاری از کارآفرینان جوان را در همان ابتدای مسیر زمین می‌زند. افراد تازه‌کار معمولا به‌طرز عجیبی از شکست می‌هراسند و فکر می‌کنند در صورت شکست، هیچ شانس دیگری برای ادامه‌ی مسیر نخواهند داشت. این افراد چون نمی‌توانند استرس‌ خود را مهار کنند، در تصمیم‌گیری‌ها ... ادامه مطلب »

مصرف ایبوپروفن و آسپرین ممنوع!

شواهد به دست آورده شده توسط دانشمندان و مجققین نشان می دهد آسپرین و ایبوپروفن به تسکین درد کمر کمکی نمی کنند و بیماران را ازمصرف آنها منع کنید! گویا آی تی – کمردرد، دردی است که اکثر ما در زندگی خود تجربه خواهیم کرد. ممکن است در هنگام بروز ... ادامه مطلب »

شیرین ترین زهر ِ جهان!

آیا می دانستیدشکر، اعتیادآورتر از کوکائین است!؟ فقط یک قاشق چایخوری شکر در رژیم غذایی شما، می‌تواند به یک کیلو اضافه وزن در یک سال منجر شود و اثرات مضر آن بر متابولیک هم نیاز به گفتن ندارد. به گزارش بهداشت‌نیوز، فقط یک قاشق چایخوری شکر در رژیم غذایی شما، ... ادامه مطلب »

گلبولهای قرمز خون را می شناسید؟

۹ گلبول‌های قرمز در رساندن اکسیژن به بافت‌ها و دفع دی‌اکسیدکربن از بدن نقش مهمی ایفا می‌کنند. رنگ قرمز گلبول‌ قرمز به‌ علت وجود پروتئین‌ غنی از آهنی به نام «هموگلوبین» است. گلبول‌های قرمر به مرور زمان پیر می‌شوند و می‌میرند. مغز استخوان پیوسته گلبول‌‌های قرمز تازه تولید می‌کند. بعضی ... ادامه مطلب »