راهگشای سلامت

آیاخنده بر هر” درد ” بی درمان ” دواست ” ؟!

آیابه این موضوع اندیشیده اید که هر کلام و جمله ای که از گذشتگان می شنویم به احتمال زیاد پایه در واقعیتهایی دارند که شاید علم جدیدا یابعداتازه کشفشان خواهدکرد!؟ خوبست بدانیدخندیدن نوعی آنتی بیوتیک طبیعی است که ما انسانها با استفاده از آن، می توانیم بسیاری از دردهای خود را تخفیف بدهیم وشاید هزاران خاصیت دیگرداشته باشد که بعدا ... ادامه مطلب »

خطراسترس

اگر نگران سلامتی‌تان هستید، پس باید دست از استرس بردارید، چراکه با این کارتان تنها حال خود را بدتر می‌کنید.  استرس به جسم و روان شما آسیب می‌زند، اما این همه‌ی قضیه نیست چون تحقیقات جدید نشان می‌دهند که استرس حتی از آنچه پیشتر فکر می‌کردیم نیز می‌تواند خطرناک‌تر باشد! مقابله با این موضوع مستلزم توجه جدی به کنترل استرس ... ادامه مطلب »

بهترین روش مهار استرس

استرس مداوم مانعی است که متأسفانه بسیاری از کارآفرینان جوان را در همان ابتدای مسیر زمین می‌زند. افراد تازه‌کار معمولا به‌طرز عجیبی از شکست می‌هراسند و فکر می‌کنند در صورت شکست، هیچ شانس دیگری برای ادامه‌ی مسیر نخواهند داشت. این افراد چون نمی‌توانند استرس‌ خود را مهار کنند، در تصمیم‌گیری‌ها دچار اشتباه و اُفت بهره‌وری می‌شوند. این در حالی است ... ادامه مطلب »

مصرف ایبوپروفن و آسپرین ممنوع!

شواهد به دست آورده شده توسط دانشمندان و مجققین نشان می دهد آسپرین و ایبوپروفن به تسکین درد کمر کمکی نمی کنند و بیماران را ازمصرف آنها منع کنید! گویا آی تی – کمردرد، دردی است که اکثر ما در زندگی خود تجربه خواهیم کرد. ممکن است در هنگام بروز این درد وسوسه شویم از یک بسته آسپرین کمک بگیریم، ... ادامه مطلب »

شیرین ترین زهر ِ جهان!

آیا می دانستیدشکر، اعتیادآورتر از کوکائین است!؟ فقط یک قاشق چایخوری شکر در رژیم غذایی شما، می‌تواند به یک کیلو اضافه وزن در یک سال منجر شود و اثرات مضر آن بر متابولیک هم نیاز به گفتن ندارد. به گزارش بهداشت‌نیوز، فقط یک قاشق چایخوری شکر در رژیم غذایی شما، می‌تواند به یک کیلو اضافه وزن در یک سال منجر ... ادامه مطلب »

گلبولهای قرمز خون را می شناسید؟

۹ گلبول‌های قرمز در رساندن اکسیژن به بافت‌ها و دفع دی‌اکسیدکربن از بدن نقش مهمی ایفا می‌کنند. رنگ قرمز گلبول‌ قرمز به‌ علت وجود پروتئین‌ غنی از آهنی به نام «هموگلوبین» است. گلبول‌های قرمر به مرور زمان پیر می‌شوند و می‌میرند. مغز استخوان پیوسته گلبول‌‌های قرمز تازه تولید می‌کند. بعضی غذاها می‌توانند این روند را سرعت ببخشند. با این مقاله ... ادامه مطلب »