بایگانی برچسب : ماهی

کمبود این ۳ ماده باعث اضافه وزن می شود

❤️منیزیم، کلسیم و پتاسیم❤️ کمبود منیزیم باعث میل به قند و شیرینی می شود. کمبود پتاسیم اغلب در افراد مبتلا به اضافه وزن دیده می شود. زیرا آنها مقدار زیادی قهوه ، قند و شکر می خورند، الکل می نوشند و معمولا از مسهل ها استفاده می کنند. پتاسیم به عملکرد قلب کمک می کند و تعادل آب را در ... ادامه مطلب »