سه شنبه, بهمن ۲, ۱۳۹۷

سلامت

در پاییز مراقب افسردگی فصلی باشید

روانشناسان می‌گویند: در عین حال که به دنبال عواملی برای کمک به بهبود افسردگی هستیم نباید از عوامل تشدیدکننده این اختلال نیز غافل شویم! افسردگی می‌تواند دلایل و انواع مختلفی داشته باشد که یکی از انواع این اختلال که البته از شایع‌ترین انواع آن محسوب می‌شود، افسردگی فصلی نام دارد. ... ادامه مطلب »

علائم و نشانه های کبد چرب

متاسفانه در بیشتر موارد، این عارضه بدون علامت است و در بررسی های آزمایشگاهی یا سونوگرافی به طور اتفاقی کشف می شود. علائم و نشانه‌های ذیل، عموما غیراختصاصی هستند یعنی دلالت تامی بر کبد چرب ندارند و وجود آنها تنها می تواند ما را به وجود کبد چرب مشکوک کند ... ادامه مطلب »

مراحل هضم غذا از دیدگاه طب سنتی

۱- هضم معدی : غذایی که خورده می‌شود تا می آید به بافتهای بدن برسد ۴ مرحله هضم را پشت سر می‌گذارد. اول غذا وارد دهان می‌شود . در دهان غذا کاملاً جویده می‌شود و با آب دهان مخلوط می‌شود. سپس غذا وارد معده می‌گردد. در معده شیرابه های معده ... ادامه مطلب »

این چاشنی جذب آهن را افزایش می‌دهد

اگر می خواهید آهن جذب شده از غذای خود را افزایش دهید از این چاشنی میل کنید.مصرف آبلیمو و آب‌نارنج همراه با غذا جذب آهن را افزایش می‌دهد. برای پیشگیری از كم خونی فقر آهن در دوران بارداری به زنان باردار توصیه می‌شود كه منظم و روزانه مكمل آهن را ... ادامه مطلب »

خوراکی های مفید برای پاییز و زمستان

فصل سرما و کاهش دمای هوا به معنای آغاز و شیوع بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی، آلرژی فصلی و افسردگی است اما با توصیه های غذایی ساده می‌توان از تمام بیماری‌های فصل پاییز و زمستان در امان ماند. تغییر هر فصل به معنای تغییر شیوه زندگی و ورود بیماری های جدید است. ... ادامه مطلب »

آیا میدانستید لواشك هم خاصیت دارد؟؟؟

ریزمغذی‌های مفید و برخی ویتامین‌ها در لواشك به میزان خوبی وجود دارد و چون ماده اولیه لواشك انواع میوه‌هاست، بنابراین مصرف آن تا حدی فواید میوه را دارد البته آنرا خودتان تهیه کرده باشید یا حداقل مورد اطمینان باشدچون بعضی تولیدکنندگان از مواد مصنوعی و ضایعات زیر درختی و حتی ... ادامه مطلب »

راهكارهاي پيشگيري از سرماخوردگي به روش “طب سنتي”

والدين بايد با استفاده از راهكارهايي ساده از “سرماخوردگي” در كودكان جلوگيري كنند. اكبر كتابي دكتراي طب سنتي در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران بيان كرد: در فصل پاييز و زمستان هنگام سرما بدن گرما را به عمق مي‌برد حرارت درون بالاتر از حرارت بيرون است كه ... ادامه مطلب »

خرمالو

طبع خرمالو گرم و تر است. ميوه نارس خرمالو باعث كاهش فشار خون مي‌شود. خرمالو باعث تقويت معده مي شود. خرمالو قابض است و نرم كننده سينه مي باشد. خرمالو آرام كنندة سكسكه است. خرمالو بندآورندة خون‌ريزي است. خرمالو ورم و التهاب بواسير را فرو مي‌نشاند. خرمالو داروي مؤثري براي ... ادامه مطلب »

افسردگی پاییزی را جدی بگیرید

اندوه بی دلیل، از نشانه های اصلی آن است و عواملی مثل کم خوابی، بد خوابیدن، تغییر الگوی تغذیه و اشتها، از دست رفتن علاقه نسبت به چیزهایی که قبلا لذت بخش بوده اند، افکار پوچ، احساس گناه و سرزنش خود، مقصر دانستن خود در همه موارد زندگی، بی تفاوتی ... ادامه مطلب »

سویق در روایات

حسین مهدیخانلو, [۱۴.۱۰.۱۵ ۱۸:۱۶] ☀️? سویق در روایات?☀️ ۱- من لا یحضره الفقیه – از امیرالمؤمنین علیه السلام : بهترین سحرى سویق و خرما است. ۲-امام باقر علیه‏ السلام: سویق ،چه قدرپُربرکت است ! اگرانسان درحالى که سیراست، آنرابخورد ، غذا را گوارش می‏دهد و اگر در حالى که گرسنه ... ادامه مطلب »