سپتامبر 30, 2019

چگونه دچار تله افسردگی نشویم؟!

باتوجه به بررسی های انجام گرفته در دهه های اخیر مشخص گردیده که دوری گزینی و اجتناب از جمع و اجتماع، الگوی مشترک تقریبا تمام افراد […]
سپتامبر 29, 2019

چرا دیگران دوستم ندارند؟!

آیا شما مدام از خودتان  می‌پرسید: چرا دیگران دوستم ندارند!؟ بسیار سخت است در روز‌هایی که غصه دارید، دوستی نداشته باشید که به او اعتماد کرده […]
آگوست 11, 2019

دعای رفع ترس

برای دفع ترس و اضطراب و دلهره میتوان آیات چهل و پنجم و چهل و ششم سوره مبارکه الاسراء را که بکار بردن آنها خصوصا به […]
آگوست 11, 2019

7 گام مهم برای مقابله با ترس

آیاشما در زندگی خود ترس و یا استرس دارید و یابه دنبال راهی برای غلبه بر استرس و ترس هستید؟! مادراینجا روش های مختلف و مفیدی […]
ژوئن 24, 2019

کاهش افسردگی و راه های طبیعی افزایش ترشح سروتونین در مغز

سروتونین چیست؟ کاری که سروتونین انجام می دهد چیست؟ آیا تا به حال اسم آن به گوشتان خورده یا شنیده‌اید؟ اگر نشنیده‌اید باید عرض کنیم سروتونین […]
ژوئن 19, 2019

درمان افسردگی بدون دارو دوا با ۱2 راهکار طبیعی

یادآورشوم که افسردگی یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در ایران و آمار رسمی حکایت از شیوع 17 درصدی این بیماری در بین مردم کشور دارد. متاسفانه افسردگی  […]
ژوئن 19, 2019

چند اشتباه فاحش( زبان بدن )که زندگی شما را خراب می‌کند

طبق اصول و قوانین ارتباطی، در هر تعاملی، از مصاحبه‌‌های شغلی و کنفرانس‌های کاری گرفته تا مهمانی‌ها و قرار ملاقات‌های شخصی، حدودا  60 درصد موفقیت افراد به زبان بدنشان بستگی دارد. در این گزیده نیت داریم رایج‌ترین اشتباهات زبان بدن را توضیح دهیم که می‌توانند به ضررتان تمام شوند. حسین مهدیخانلو
ژوئن 3, 2019

چند اقدام ساده برای تجربه داشتن حس خوب

عمده وشاخص ترین مسئله ای که مردم ما این روزها بیش از همیشه به دنبال آن هستند، تجربه یک حس خوب می باشد. البته انسان همواره […]
ژوئن 1, 2019

گام های اساسی برای تقویت اعتماد به نفس

بهترین راهکار و عملی که برای داشتن اعتماد بنفس بالا باید به آن توجه داشته باشید اینست که خودتان را دریابید و اجازه ندهید که  با […]