آبان ۱۷, ۱۳۹۴

وسواس فکری و طوفان آن در ذهن

افکار وسواسی عقاید، تصورات یا تکانه‌های ناخوشایند و پریشان‌کننده‌ای هستند که به طور مکرر وارد ذهنتان می‌شوند. این افکار برخلاف میل شما به ذهنتان وارد می‌شوند! […]
آبان ۱۴, ۱۳۹۴

افراد و فروشندگان موفق چگونه اند؟!

اﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎﯼ ﻣﻮﻓﻖ،ﺣﻮﺍﺱ ﺷﺎﻥ ﺭﺍ ﺭﻭﯼ ﮔﻔﺘﮕﻮﻫﺎﯼ ﺩﺭﻭﻧﯽ ﺧﻮﺩ ﻣﺘﻤﺮﮐﺰ ﻭ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﻣﯿﮑﻨﻨﺪ. ﻫﺮ ﭼﻪ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺩﺭﻭﻥ ﺧﻮﺩ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﻣﯿﮑﻨﯿﺪ، ﺩﺭ ﺩﻧﯿﺎﯼ […]
آبان ۱۴, ۱۳۹۴

نکته های کلیدی وﮐﺎﺭﺑﺮﺩﯼ روانشناسی ﺑﺮﺍﯼ ﻓﺮﻭﺵ ﺁﺳﺎﻥ وبی درد سر

ما اکثر مواقع اتفاقات و چیزهایی را که در زندگی دریافت میکنیم ﻭ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﮐﺎﺭﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺭﻭﺯ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯿﺪﻫﯿﻢ،ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻭ ﺍﯾﺪﻩ […]
آبان ۱۴, ۱۳۹۴

نکته های کلیدی وﮐﺎﺭﺑﺮﺩﯼ روانشناسی ﺑﺮﺍﯼ ﻓﺮﻭﺵ ﺁﺳﺎﻥ وبی درد سر

ما اکثر مواقع اتفاقات و چیزهایی را که در زندگی دریافت میکنیم ﻭ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﮐﺎﺭﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺭﻭﺯ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯿﺪﻫﯿﻢ،ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻭ ﺍﯾﺪﻩ […]
آبان ۱۴, ۱۳۹۴

در پاییز مراقب افسردگی فصلی باشید

روانشناسان می‌گویند: در عین حال که به دنبال عواملی برای کمک به بهبود افسردگی هستیم نباید از عوامل تشدیدکننده این اختلال نیز غافل شویم! افسردگی می‌تواند […]
آبان ۹, ۱۳۹۴

علائم و نشانه های کبد چرب

متاسفانه در بیشتر موارد، این عارضه بدون علامت است و در بررسی های آزمایشگاهی یا سونوگرافی به طور اتفاقی کشف می شود. علائم و نشانه‌های ذیل، […]
آبان ۴, ۱۳۹۴

مراحل هضم غذا از دیدگاه طب سنتی

۱- هضم معدی : غذایی که خورده می‌شود تا می آید به بافتهای بدن برسد ۴ مرحله هضم را پشت سر می‌گذارد. اول غذا وارد دهان […]
آبان ۴, ۱۳۹۴

این چاشنی جذب آهن را افزایش می‌دهد

اگر می خواهید آهن جذب شده از غذای خود را افزایش دهید از این چاشنی میل کنید.مصرف آبلیمو و آب‌نارنج همراه با غذا جذب آهن را […]
آبان ۴, ۱۳۹۴

خوراکی های مفید برای پاییز و زمستان

فصل سرما و کاهش دمای هوا به معنای آغاز و شیوع بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی، آلرژی فصلی و افسردگی است اما با توصیه های غذایی ساده می‌توان […]